Investir na prevenção é menos dispendioso do que gerir e tratar a diabetes, uma doença que já atinge um milhão de portugueses. Além disso, a prevenção evita o sofrimento e promove a qualidade de vida das pessoas.
No Dia Mundial da Diabetes, é feito um apelo à introdução de medidas inovadoras, menos dispendiosas e centradas na educação da população sobre a doença. Acções de sensibilização, como o roadshow "Vamos dar a volta à Diabetes", que está a decorrer durante toda a semana em vários pontos do país, ou o V Fórum Nacional da Diabetes, que, no próximo sábado, vai reunir cerca de dois mil diabéticos e seus familiares em Santarém, são iniciativas que vão ao encontro da população e passam uma mensagem de acção de que, todos juntos, podemos inverter a tendência de crescimento da diabetes.
A Federação Internacional da Diabetes (IDF) apresentou dados que confirmam que a diabetes continua a aumentar em todo o mundo. Os dados mundiais demonstram que 366 milhões de pessoas têm diabetes, 4,6 milhões de mortes são causadas pela doença e o custo da diabetes atinge os 337 biliões de euros. De acordo com a IDF, em 2011, a cada sete segundos morre uma pessoa com diabetes.
Estes números alertam para a necessidade de apostar mais na prevenção e no diagnóstico precoce, com o controlo rigoroso da doença e o rastreio sistemático das complicações. Para que esta aposta seja bem sucedida, é fundamental a educação terapêutica das pessoas que, desta forma, vão conhecer melhor a doença, desenvolvendo estratégias para a prevenir e controlar. Com isto, consegue reduzir-se o impacto das complicações, o que contribui para a sustentabilidade do Serviço Nacional de Saúde.
A diabetes é uma doença silenciosa. Geralmente, quando chegam os primeiros sinais, já a doença está muito avançada. É fundamental adoptar hábitos de vida saudáveis o mais cedo possível. Contudo, depois de diagnosticada, a diabetes não impede as pessoas de se manterem profissional e socialmente activas, integradas nas suas famílias, com uma vida igual à de todos os outros.
Para "Dar a volta à Diabetes" há que, em primeiro lugar, aceitar a doença e a mudança que ela acarreta. Depois, há que recolher informação para saber tratá-la e prevenir as suas complicações, consumir alimentos saudáveis em horários regulares, evitar o consumo de álcool e tabaco e integrar a actividade física no quotidiano. Se não há tempo para ir ao ginásio, basta introduzir mudanças no dia-a-dia: utilizar as escadas em vez do elevador, andar enquanto fala ao telefone, estacionar o carro mais longe do destino, passear o cão, brincar com os filhos ou os netos.
Dar a volta à diabetes é uma missão possível. Se o diagnóstico está dependente dos cuidados médicos, o que as pessoas fazem depois para controlar a doença depende também delas próprias.